Pour plus de praticité, nous vous avons résumé notre recette dans une fiche à imprimer :

RECETTE CAMOUFLE TA BOUFFE : Wrap au poulet et légumes

Wrap au poulet et légumes

Le wrap est devenu au fur est à mesure des années un incontournable de nos repas. Personnalisable à souhait, le wrap s'adapte à vos goûts et à vos envies.
Venez découvrir aujourd'hui notre recette de wrap au poulet et légumes, saine et gourmande.
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 10 min
1 min
Temps total 20 min
Type de plat Plat principal
Cuisine Mexicaine
Portions 4 personnes
Calories 350 kcal

Equipment

  • Casserole

Ingrédients
  

  • 3 blancs de poulet
  • 1 salade verte (variété de votre choix)
  • 2 avocats
  • 3 tomates
  • 1 boite de maïs
  • 4 fromage frais aux herbes
  • 4 tortillas de blé

Instructions
 

  • Verser de l'huile dans une poêle à feu moyen. Pendant ce temps là, émincez les filets de poulet et ajoutez-les dans la poêle. Faire cuire pendant environ 10minutes, puis ajouter les épices de votre choix.
  • Laver et couper les tomates en rondelle. Par la suite, essorer la salade.
  • Prenez vos tortillas. Au milieu, prenez un fromage frais et étalez-le. Rajoutez par la suite la salade, les tomates, le maïs et refermer le wrap.
  • Dégustez!

Notes

Depuis quelques années, le wrap est devenu un incontournable de nos assiettes. Pour un apéritif ou dans un plat à manger chez ou à emporter, le wrap est une alternative gourmande et rapide pour les personnes en quête de nouvelles saveurs. L'équipe de Camoufle ta bouffe vous fait découvrir une de ses recettes légumes camouflés, celle du wrap poulet légumes.
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